Idag har jag suttit ungefär en halvtimma och återigen skrivit av fakta ifrån boken "Rygg och nacke- att förebygga, lindra och bota besvär". Finns fortfarande mycket att skriva, men alltid bra att göra litegrann!

Ha en trevlig helg!

/Sandra

Så vare dags för första inlägget här då, spännande..

Måste kanske börja med att skriva att meningen med denna blogg är att berätta för min projekthandledare Jesper hur det går för mig med projektet osv. Mitt projekt går ut på att skriva först ett vanligt arbete om ryggbesvär som uppstår då man sitter för mycket vid datorn, och sedan även hur man skall kunna förebygga och bota dem. Sedan är planen att jag ska göra ett litet informationshäfte där det viktigaste finns med. Sedan blir det till att göra två olika träningsscheman för personer med ryggproblem; ett för personer som inte tränar så mycket, och ett för personer som tycker om att vara i gym osv. Slutligen skall jag göra en anatomiplansch för att bevisa i bild vilka delar av ryggen och axlarna som skadas mest när man sitter stilla för mycket. Så, har en del att göra men eftersom jag redan börjat så tror jag inte att det blir några problem. Tyvärr så gjorde jag den här bloggen lite för sent, men.. Bättre sent än aldrig!

Ikväll har jag suttit ungefär två timmar och läst från boken "rygg och nacke-att förebygga, lindra och bota besvär", och kan ju bara säga att den är KANONBRA! Finns supermycket i den som är jätteanvändbart! För några dagar sedan så läste jag igenom den och satt ut små lappar där det var någon information som jag skulle kunna använda, och idag började jag med att föra över en del av den informationen på datorn. Känns verkligen jättebra att boken kan hjälpa mig med en hel del eftersom jag inte hittat så mycket bra på internet tyvärr.. Så det är vad kvällen gått ut på och förmodligen vad de närmaste projektkvällarna också kommer att gå ut på.. Så, det var första inlägget, det kommer fler!

Over and out

/Sandra Johansson